私たちは誕生してから、今に至るまで、さまざまな経験をしてきました。その経験したこと一つ一つで、今の自分が存在しています。

経験したことを消化しきれないと、さまざまな想いや記憶を心と身体についつい、ついつい…ためこんでしまいます。

目に見えるものは気づきやすいのですが、目に見えないものって気づきにくくて…　許容範囲を超えてさえ気づかない…。

どこかでわかっていても気づかないふりできてしまうのが人間なんですよね。

ため込んで、重いだけならいいのですが、それが心や体をむしばんで…

これぐらいは大丈夫。まだまだ自分は大丈夫。

誰かに迷惑かけるから、自分が我慢すればいい。その積み重ね、もう止めませんか？

叱咤激励もいいけれど、あなたの体の、心の、魂の、訴えに気づいてください

これから先もためこんだままいきますか？気づかないふり続けますか？

手いっぱいの状態だと、あなたにもたらされる幸運だって、受け取ることができませんよ。

心の疲れは体の疲れ、体の疲れは心の疲れに繋がります。

できることから取り組んで、不要なものは手放していきましょう。

心と体をリフレッシュ！エネルギーを満たしましょう。